750 grammes
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bento , lunchbox , pique nique etc...
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brocolis
4 juin 2011

cinnamorol'o bento

cinnamorol'o bento
Fan de coquilles St Jacques, cette année, je suis complètement passée à côté de la saison, d'ailleurs c'est quand la saison???Bon bref, mon ami l'ami des surgelés est venu à la rescousse avec l'été, période de purge du congélateur. Chaque année, je vide...
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14 mars 2011

bent'othon

bent'othon
Honte à moi, je mange parfois du thon frais malgré la raréfication dramatique de ce poisson. Par contre, je n'ai mangé de cheval, je l'jure! Ici donc, un steack de thon à la japonaise: cuire à la poêle de chaque côté puis verser un peu d'eau et couvrir...
5 mars 2011

printanièr'o bento

printanièr'o bento
Un clin d'oeil printanier aujourd'hui pour croire que l'hiver est fini: forêt de brocolis décorée de formes en gruyère, sous bois de semoule parsemée de noeunoef en forme et fleur de sauce soja. Pour compléter, une entrée de carottes râpées assaisonnées...
27 février 2011

Bient'o bento

Bient'o bento
Bientôt la fin de l'hiver et la possibilité de faire des photos avec une luminosité correcte. Bientôt à nouveau les déjeuners sur l'herbe ou sur un banc, en regardant les passants... Bientôt mon 400ème bento alors que je n'étais pas sûre de tenir un mois...
14 février 2011

muffin'o bento

muffin'o bento
Un bento de sportif(ve) aujourd'hui: un reste de pâtes fraiches ricotta/épinards, des mini-carottes rangées sagement, des brocolis et des tranches de betteraves stylisées à la mandoline (aïe, mon doigt... la mandoline, c'est pas sans dangers)... une coupelle...
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9 février 2011

papill'o bento

papill'o bento
Comment faire manger des légumes aux enfants (et aux adultes): un bento chou peut nous aider: on disposer un reste de macédoine dans le bento qui représente un jardin, on glisse un bouquet de brocolis qui tient lieu d'arbre. On ajoute un mille pattes...
4 février 2011

l'année du lapin'o bento

l'année du lapin'o bento
Ca y est, c'est l'année du lapin qui débute. Franchement, j'espère que c'est synonyme de paix et de prospérité pour chacun(e) d'entre vous: sortie de crise, du boulot et de l'amour pour tout le monde! Bon je sais, c'est un peu idéaliste mais on peut au...
16 janvier 2011

kitty o bento XI

kitty o bento XI
Dans la vie, il y a deux façons de voir les choses: se dire qu'on n'a pas la chance d'aller au Japon, ou se dire qu'on a la chance d'avoir des amis qui y vont. J'ai opté pour la deuxième option et je ne le regrette pas car je suis bien gâtée! Ici, un...
20 décembre 2010

christmas'o bento IV

christmas'o bento IV
La neige tombe sans discontinuer sur Paris et sa région, c'est le moment de se préparer un bon bento de Noël! Dans le rice cooker, du riz, quelques gouttes de colorant vert, des haricots verts, des brocolis et des crevettes encore gelées... de quoi préparer...
16 décembre 2010

réchauffe-moi Kitty 'o bento

réchauffe-moi  Kitty 'o bento
Oh, un bon petit bento bien chaud, ça ne vous rappelle rien? Mais si bien sûr, c'est une version légèrement différente cette fois mais avec autant de volupté à la clé! Riz, tête de Kitty en courge butternut, fish fingers, brocolis. Le dessert, point trop...
13 décembre 2010

miffy ch'o bento

miffy ch'o bento
height="450" /> Envie de chaleur pour affronter les températures annoncées cette semaine! Le bento Miffy isotherme est parfait pour combler ces envies, surtout depuis que j'utilise le grand compartiment pour y stocker du riz et plus de la soupe comme...
7 novembre 2010

quich'o bento

quich'o bento
="text-align: center;"> Un bento un peu quiche pour un lundi qui n'a pas l'air brillant non plus: Il s'agit d'un reste de quiche aux brocolis, mon légume fétiche. Une petite salade plaisir pour accompagner la quiche et un bon au chocolat pour se donner...
29 septembre 2010

miffy 'o bento III

miffy 'o bento III
center;"> Ce matin, un lapin, a tué un chasseur......En fait, une foultitude de lapins se sont glissés dans mon pique nique, allez savoir pourquoi... Peut-être pour me rappeler les années 78 où Miffy et son habit orange égayaient les jolis sacs des copines?...
19 septembre 2010

sakura o'bento X

sakura o'bento X
Toujours la tête dans le guidon, je m'offre une pause pour partager avec vous un bento somme toute très simple mais qui a l'avantage d'être rangé dans de jolies boites qui me dépaysent: le temps du midi, j'oublie tout, je suis à Tokyo ou à Londres sur...
28 août 2010

smil'o bento III

smil'o bento III
Comment faire un bento qui donne la pêche quand on n'a presque plus rien sous la main? Attrapez un reste de riz, moulez le en onigiris en le fourrant avec 1- du thon en boite, ou 2- des sardines en boite (en vidant l'huile absolument, ou 3- du jambon...
7 août 2010

kitty o bento X

kitty o bento X
nter;"> Un pti bento qui mange pas de pain mais qui fait du bien. Très peu de temps devant moi pour le préparer, j'ai jeté dans une poêle un oignon, des haricots verts encore congelés, des brocolis encore congelés et un steack haché encore congelé (la...
26 juillet 2010

jak'o bento

jak'o bento
Des St Jacques dans un bento? Y'en a qui s'en font pas! Allez, j'ai un alibi: je vide le congélateur tous les étés pour pouvoir le nettoyer.... Au menu du jour, des brocolis et st jacques jetés dans le wok avec un oignon et de la sauce soja. Pendant ce...
5 juin 2010

blue o bento III

blue o bento III
Quand le bleu donne un coup de pouce à un bento rapide mais équilibré! Mon ami le rice cooker m'a encore donné un coup de main sur ce coup là: j'y ai placé deux tasses de quinoa mélangés (rouge et décortiqué), des brocolis surgelés, des carottes multicolores....
20 mai 2010

crevett'o bento

crevett'o bento
Une idée de bento minute? Voici de quoi faire! 1) Sortir du congélateur des brocolis, des crevettes crues, des raviolis vapeur aux crevettes, des oignons découpés et des poireaux en tronçons. 2) Disposer dans un plat vapeur pour four à micro onde ou à...
9 mai 2010

vert et blanc o bento

vert et blanc o bento
Vous avez le blues du dimanche soir? Une des méthodes pour le combattre consiste à se préparer un mignonnet'o bento qui nous donnera plein de courage pour la nouvelle semaine! C'est chose faites pour demain avec un bento aux couleurs printanières sans...
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