cinnam'o bento petit déj

25 novembre 2008

Amis sportifs(ves) bonjour, Amis de cinnamorol bonjour, Amis des british bonjour, Un bon petit déj avant le sport avec le soutien de cet adorable chien qu'est Cinnamorol: la banane, pleine de potassium est ce que j'ai trouvé de plus efficace contre le bien connu "coup de pompe" dû au fait que le sport fait puiser dans les réserves de glicogène (enfin je crois). Un clin d'oeil par ailleurs aux British qui ont inventé les weetabix, céréales au sucre beaucoup plus lent que la majeure partie des céréales du matin. Un peu de lait pour "mouiller" le tout, une coupelle cinnamo de sucre vanillé et une serviette enfermée dans une boiboite piquée à ma fille. Bonne journée!

Posté par fossettes à 09:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: banane

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pinguin'o bento

rouge'o bento

Commentaires

mamapasta

03/12/2008 20:19

il ne faut pas croire Agathe, ça fait une éternité que j'ai arrêté les weetabix. ( les flocons d'avoine du porridge sont de remarquables anti coup de pompe bien bouillitesques aussi )

Cappuccinette

29/11/2008 06:21

J'avais commencé à courir j'ai même un autre blog sur le sujet !) puis j'ai eu mal au genou et il s'est mis à faire froid... j'ai quasiment arrêté. C'est vrai que j'avais aussi l'impression que ça me prenait beaucoup de temps. Bravo pour ta motivation (et merci pour tes comm' sur mon blog !)<br /> Bises de Capp

fossettes

28/11/2008 17:16

j'ai commencé par l'athlétisme. Depuis, je fais 2 ou 3 fois par semaine 1 heure/1h15 d'entrainement (course ou tapis de course dans un club ou bodypump) J'adore aussi le yoga et (presque) toutes les danses. Mais il faut du temps pour tout cela et il faut faire des choix.

Zoé

27/11/2008 11:14

Y a vraiment que ça de vrai! Et en France la culture du petit déjeuner n'est pas très courante!<br /> Tu fais quoi comme sport? Je t'envie d'arriver à te motiver! Moi, c'est par période...et puis ça me passe...un peu comme les bonnes résolutions du premier de l'an et de la rentrée!

fossettes

26/11/2008 13:32

Lisa, c'est vrai que mon petit déj était plus montrable que mon déj (un croissant et un quart de baguette avalés entre deux métros).<br /> Sandra, je suis une vraie gourmande, c'est pour cela que je poste sur un blog culinaire, mais je suis aussi une vraie sportive plus pour l'équilibre que cela me procure que pour la performance et j'ai remarqué que mes besoins alimentaires varient selon la durée et la fréquence de mes entrainements.<br /> Nick, merci pour tes éclaircissements.